لا تفعل هذا بعد الأكل

لا تفعل هذا بعد الأكل
لا تفعل هذا بعد الأكل Graaam-408b134d0a7

1ـ لا تدخن، فلقد أكدت الدراسات أن تدخين سيجارة واحدة بعد تناول الطعام يعادل تدخين عشر سجائر مما يعني فرصة الإصابة بالسرطان أصبحت أكبر.
لا تفعل هذا بعد الأكل Graaam-408b134d0a7

2ـ لا تتناول الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام، لأن ذلك يعمل على امتلاء المعدة بالهواء، لذلك لا تأكل الفواكه إلا بعد ساعتين من تناول الطعام أو ساعة قبل تناوله.
لا تفعل هذا بعد الأكل Graaam-408b134d0a7

3ـ لا تشرب الشاي، لأن ورق الشاي يحتوي على كمية كبيرة من الحوامض والتي بدورها تصعب من عملية هضم البروتينات.
لا تفعل هذا بعد الأكل Graaam-408b134d0a7

4 - لا تفك حزامك بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي بسهولة إلى تجمع الدهون في منطقة الخصر وتراكمها.
لا تفعل هذا بعد الأكل Graaam-408b134d0a7

5ـ لا تستحم، لأن الاستحمام بعد الأكل سيؤدي إلى زيادة تدفق الدم لليدين والأرجل والمنطقة المحيطة بالمعدة مما يسبب بطئاً في عملية الهضم.
لا تفعل هذا بعد الأكل Graaam-408b134d0a7

6ـ معظم الناس ينصحون دائماً بالمشي بعد كل وجبة، وأن المشي سيجعلك تعيش 99 سنة، وفي الحقيقة أن هذا ليس صحيحاً لأن المشي سوف يرهق جهازك الهضمي مما يؤدي إلى عدم مقدرته على استخلاص المغذيات الموجودة في الطعام.
لا تفعل هذا بعد الأكل Graaam-408b134d0a7

7ـ لا تنم مباشرة، لأن الطعام الذي تناولته لن يهضم بشكل جيد وذلك يزيد من نسبة الحموضة وحدوث التهابات داخل الأمعاء.
لا تفعل هذا بعد الأكل Graaam-408b134d0a7

المصدر
المقالة الأصلية: http://www.dailymedicalinfo.com/2011/03/blog-post_7016.html
حقوق الملكية لمدونة كل يوم معلومة طبية
لا تفعل هذا بعد الأكل Graaam-408b134d0a7

أرسل الموضوع الى اصدقائك فى الفيس بوك

» سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
» ماذا تفعل اذا سقط من تحب من عينيك
» العذراء مريم تفعل أغرب معجزة فى تاريخ البشرية