أفلام مسيحية , عظات مسيحية , ترانيم مسيحية , قداسات مسيحية , تأملات مسيحية ,معجزات مسيحية , كتب مسيحية ,صلاوت مسيحية ,صور مسيحية , |
| | أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
منتدايات يسوع بحر الحب عضو ماسى
الساعة الأن : الوسام : عدد المواضيع : 14684 عدد المسهمات : 90291 السٌّمعَة : 2 تاريخ الميلاد : 13/08/1983 العمر : 40
| موضوع: أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء الجمعة ديسمبر 13, 2013 2:16 pm | |
| مانأكله ونشربه في فصل الشتاء له تأثير كبير على تدفئة أجسادنا في فصل الشتاء هناك أغذية معينة تساعد على تدفئة الجسم وهناك أغذية يجب تجنبها في الأيام الباردة ومن الأغذية والمشروبات التي يجب أن نحافظ على تناولها بشكل يومي في فصل الشتاء لتساعد على تدفئة الجسم بعضها قد يكون من ضمن برنامجك الغذائي اليومي والبعض الأخر قد يكون مفاجأة لك وقد تتسأل هل فعلا من الممكن أن تعمل هذه الأغذية أي إختلاف أو تأثير على درجة حرارة الجسم؟ أولا البذور والمكسرات اللوز السوداني واللوز الحجازي أو البجلي من المكسرات وتكون منقوعة مقشرة وغير مملحة ولكن بكمية لا تزيد عن قبضة اليد حتى لا تؤدي لزيادة الوزن أو لإرتفاع الضغط كوجبة خفيفة أما بذور اليقطين وبذور السمسم التي يسهل اضافتها أو أن تضاف على السلطة تساعد على ابقاء الجسم دافئ لفترة طويلة ثانيا البهارات والتوابل مشروب القرفةة الغير مطحونة مع الماء أو الحليب الدافئ مع ملعقة عسل أو الزنجبيل والفلفل الأسود من التوابل التي تساعد على تدفئة الجسم وعلاج نزلات البرد والتهابات الصدر ويمكن إضافة القرفة أو الزنجبيل للمخبوزات و الحساء أو تناولها كمشروب دافئ فمشروب الزنجبيل الدافئ مع عصير الليمون والعسل يساعد على تخليص الجسم من السموم وترسبات الأدوية في الجسم وللقرفة والزنجبيل خصائص مطهرة تفيد في التخلص من رائحة الفم الكريهة باللإضافة للإحساس بالدفئ في ليالي الشتاء الباردة أما الفلفل الأسود فيمكن اضافته للغذاء كبديل للملح الذي يسبب الكثير من الضرر للجسم كإرتفاع الضغط وهشاشة العظام بالإضافة لفائدته في تدفئة الجسم ثالثا العسل يعتبر العسل محلي طبيعي صحي وفعال ويفضل استخدامه في تحلية المشروبات والحلويات بدلا عن السكر الغني بالسعرات الحرارية الخالية من القيمة الغذائية رابعا البصل واثوم فائدتهم لا تقتصر فقط على تدفئة الجسم ولكن تساعد أيضا على المحافظة على صحة الجسم فالقليل من الثوم والبصل في السلطة يساعد على علاج الزكام ويقلل من نسبة الكوليسترول و على القضاء على الخلايا السرطانية في الجسم خامسا الخضروات والفواكه أضيفي في وجباتك الرئيسية و الوجبات الخفيفة حصة من الفواكه والخضروات الموسمية لفصل الشتاء لتساعد في رفع كفاءة الجهاز المناعي وتساعد على تدفق الدم في الجسم وتدفئة الجسم كليا لذلك يجب الحرص على تناولها طازجة بشكل يومي الأغذية التي يجب تجنبها في فصل الشتاء ان كان الدفئ هوه ما نبحث عنه في الشتاء فليس كل الأغذية تساعد على تدفئة الجسم ولكي نحافظ على دفئ حرارة الجسم هناك أغذية يجب تجنبها في فصل الشتاء ولكن يجب أولا أن لا نزيد من كمية الأكل في فصل الشتاء ولياليه الباردة فالتخمة تسبب في تسريع عملية الهضم فتحرق السعرات الحرارية الإضافية التي يحتاجها الجسم للحصول على التدفئة بالإضافة للشعور بالعصبية ومن هذه الأغذية التي يجب تجنبها في الشتاء الخبز الأبيض – الخيار – الزبدة بكميات كبيرة – المشروبات الباردة الغير طبيعية – الأرز و المعكرونه خصوصا في الليل – رقائق البطاطس المصنعة ( الشيبس) | |
| | | Mona Bntalmlk مديرة الموقع
الساعة الأن : الوسام : عدد المواضيع : 1613 عدد المسهمات : 26165 السٌّمعَة : 14 sms :
| موضوع: رد: أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء السبت يناير 04, 2014 9:16 am | |
| | |
| | | | أغذية للمحافظة على حرارة الجسم في فصل الشتاء | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
المواضيع الأخيرة | » قصة حب عمرك ماتتخيلها انا وانتالخميس يناير 26, 2017 1:42 pm من طرف nesma » هبعتلك وردةالخميس يناير 26, 2017 1:35 pm من طرف nesma » البنت الجدعةالخميس يناير 26, 2017 1:26 pm من طرف nesma » كلمات من شفايف بنت مجروحةالخميس يناير 26, 2017 1:17 pm من طرف nesma » أختبر نفسك هل أنت مريض نفسى ؟الإثنين يناير 23, 2017 3:13 pm من طرف nesma » فى علم النفس... عندما ترى:الإثنين يناير 23, 2017 3:09 pm من طرف nesma » كيف تتحدث مع الأخرين بثقة وبدون خجل ..... ؟؟؟؟؟الإثنين يناير 23, 2017 3:07 pm من طرف nesma » ابحث عن شبيهك فى الحياهالثلاثاء يناير 17, 2017 11:54 pm من طرف nesma » الجنـــون .. جعل الحـبّ اعمــــى فهل فكرنا يوماً ما سبب هذه التسمية ؟الثلاثاء يناير 17, 2017 11:49 pm من طرف nesma » الصفات التي لايحبها الشباب في زوجات المستقبلالثلاثاء يناير 17, 2017 11:47 pm من طرف nesma » اوعى تفهم غلطالثلاثاء يناير 17, 2017 11:42 pm من طرف nesma » ♥ إذاخسرت من تحب♥الثلاثاء يناير 17, 2017 11:40 pm من طرف nesma » ♥ حبّـــك عــذّبني / خاطـــــــرة ♥الثلاثاء يناير 17, 2017 11:36 pm من طرف nesma » عمرك حسيت انك ميتالثلاثاء نوفمبر 01, 2016 7:54 pm من طرف nesma » قال شكسبيرالثلاثاء نوفمبر 01, 2016 7:48 pm من طرف nesma » صفات مواليد كل شهرالثلاثاء نوفمبر 01, 2016 7:46 pm من طرف nesma » █ أرجــــوكَ أنْ تنســــــى / خاطــــرة █الثلاثاء نوفمبر 01, 2016 7:39 pm من طرف nesma » يارب دعوة من قلب حزين تبعتلى رسالة فى قلبى مع أتنين طيبين لقلب غالى راح منى وسط السنيين ويقولولةالثلاثاء نوفمبر 01, 2016 7:32 pm من طرف nesma » كيف أتكلم عنك حبيبي عمادالثلاثاء نوفمبر 01, 2016 7:28 pm من طرف nesma » خلينا اخواتالثلاثاء نوفمبر 01, 2016 7:23 pm من طرف nesma |
احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 13246 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو iqixcubub فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 49059 مساهمة في هذا المنتدى في 11379 موضوع
|
منتدايات يسوع بحر الحب |
منتدايات يسوع بحر الحب منتدى , دينى , مسيحى , ثقافى , تعليمى , ترافيهى موقع دينى مسيحى أرثوذوكسى يحتوى على ,قسم قداسة البابا تواضروس الثاني البابا118 ,قسم البابا شنودة التالت رئيس المتوحـــدين ,قسم البابا كيرلس شفيع الطالبة والمساكين ,قسم الاب مكارى يونــان محارب الشيــطان , قسم زكــرايا بطـرس صــاحب الصوت الحر, عظـات وتأملات وكتــب الاب متــى المسكين , قسم بستان الرهبان واجمل أقـــوال الابـــاء , قسم ولادة الألة الــ أم ــنور العذراء مريم ,قسم سنــوات مع أسئلة النـــاس هــنــــــــا, كلــــــمات مضـــيئـة مـــــن العصر الحديث , سينـما المنـتدى 24 سـاعة أفلام أون لايــن,الأفلام المسيـحية الجديدة ,فيديوهات نهاية العالم وقرب مجئ رب المجد,فيديوهات ومرائيات مسيحية متميزة وحصرية,فيديوهات ومرائيات صلاة الأباء بالمــوسـيقى ,فيديوهات ومرائـيات حـوادث حقــيقة واقــعية,فيديوهات ومرائيات عامة ومـنواعة ومختلفة,ألأفلام الوثائقية والتسجلية العلمية والابحـاث ,أفلام الكرتون والأنمى الترفيهية لكل الاعمار ,الألحان والموسيقى الكنسية للأفلام والتـرانيم,ألبومات وشرائط الترانيم المسيحية الحصرية .الترانيم المسيحية الفرادية وترانــــيم الافــلام ,ترانيم أغابى وسى تى فى والقنوات المسيحية ,ترانيم مسيحية فيديو كليب اون لاين وللتحميل,اجمل كلمــات الترانيم المكتوبة بشــكل ممـــيز,أجمل ترانيم البوربوبنيت,ترانيم وموسيقى الاطفال ,التأملات الروحية ,الكـــتاب المقــدس ,مكتبة الكتب المسيحية , الأديرة والكنائس ,تعليم اللغة القبطية ,منتدى الخدمة والخدام ,صلاة الاجبية ,أجمل العظات المسيحية الحصرية , اجمل القداسات المسيحية المختلفة ,رسائل روحية رسائل من القلب ,ســــنكســـــار الكنــيسة القبطية ,سير الشهداء والقديسين,تعلم كيف تصلى ,قصص صوتية مسموعة,البوم المعجزات المسيحية,العقيدة المسيحية والشبهات,قسم الشهيدة هناء يسرى,الصور المسيحية والتصميمات الحصــرية,صور رب المجد يسوع المســيح المتميزة,صور وتصميمات ملكة النور الــ أم ـــنور,صور قداسة البابا شنودة التالت المختلفة,صور شفــــيع المـــلاييــن البابا كيـرلــس,صور قداسة البابا تواضروس الثاني البابا 118,صـور أيات مسيحية و صور أقوال الأباء,صور و منـاظـر طبـيعية ثابــتة ومتـحركـة,صورة ومعلومة زود معلوماتك ومهارتك ,غرائــــب وعجــائــب ونــــاوادرالصــــور ,الصــور العــــامة الثابــــتة والمتحــركــة ,موسوعة الصــور المرسومة بخــط الــيد ,أحاسيس ومشاعر الشباب حبر من دهب , تصميمات الاعضاء المتميزة ,قسم ثــــقافة وعــــــلوم وتـــــــــــــــاريخ ,المنتدايات العامة الترفيهية والثقافية,النصائح الزوجية خبرات من الحياة,قسم الطفل (تعلم كيف تربى طفلك ),أبنى بيتك بنفسك بفكرك على ذوقك ,عالم الموضة والازياء المودرن,أكلتك سر محبتك (أسرار الطبيخ ),ألعاب الاعضاء الترافيهية,ألعاب الكمبيوتر والجرافيك,قسم الموبيل واحدث الابتكارات,قسم الفكاهة والضحك والفرفشة,قسم عجائب وغرائب الطبيعة,المسابقات والتحديات والفوازير,نادى بحر الحب الترافيهى ,قسم حكمة فى قصة ( أجمل القصص المقروءة ),المسرح الكنسى (أسكتشات ونصوص مسرحية مختلفة ),قسم الرسم والالوان للأعضاء المواهبين,أجمل الاشعار المسيحية الكتابية,أجمل الاشعار الكتابية العامة,أشعار بحر الحب الخاصة,خبر عــــــاجــل,قسم الطب والعلوم والجديد فى عالم الطب,طــــرق علاج الأدمان والتخلص منة نهائيا ,قسم علم النفس والاستشارت النفسيية,قسم الاستشارات القانونية والقضائية,قسم الابحاث والرسائل العلمية,أعلانات المنتدى ( أعلن هنا عن اى حاجة مجانا ),أعلانات عن الوظائف الخالية يوميا,مكتبة برامج الكمبيوتر,مكتبة البرامج المسيحية,مكتبة برامج الحماية من الفيروسات,مكتبة برامج الحماية من الهكر,مكتبة برامج الفيس بــــوك وملحقاتة,مكتبة برامج الشات والمحادثة,مكتبة برامج تطوير المواقع,مكتبة برامج الفوتو شوب,مكتبة برامج السويتش ماكس,مكتبة برامج تصميمات الصور والجرافيك والفيديو,قسم اللة محبة والمشاكل الشبابية, قسم فى النور للمشاكل الزوجية , ترانيم الامل , مدرسة المسيح كنوز لاتفنى
|
تدفق ال | |
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية | |
مواقع صديقة |
|
عدد الزوار |
كن من معجبينا في الفيس بوك ...
|
|